枸杞子泡茶夏季喝最好 喝枸杞泡茶的好处 夏季枸杞子泡茶有哪些好处，有什么功效，以下是相关介绍，一起来看看吧。

　　枸杞子泡茶夏季喝最好

　　1、滋阴明目，除肝火。

　　常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

　　2、抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。

　　可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。

　　3、壮阳。

　　常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

　　4、美白养颜，延缓衰老。

　　女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

　　5、利于睡眠。

　　枸杞
   

枸杞子怎么吃效果好

枸杞子是一种非常营养的中药材，它含有丰富的营养物质，如多种氨基酸、维生素、矿物质等。枸杞子具有很多的保健功效，它可以提高免疫力、改善视力、调节血糖、降低血压、促进代谢等。那么，枸杞子怎么吃效果好呢？以下是几种常见的食用方法：

1、泡水饮用：将适量的枸杞子放在杯子中，用开水冲泡，等待5分钟即可。此方法可增加免疫力、改善贫血、减轻疲劳等。

2、熬粥：将枸杞子与米一起煮粥，调味即可。此方法可补血养气、养生保健。

3、炖肉：将枸杞子与猪肉等肉类炖汤或煮菜，可增加营养且美味可口。

4、搭配其他食物：将枸杞子与其他食材搭配食用，如枸杞子炒鸡蛋、煲汤等，可使枸杞子的功效更好的发挥出来。

无论是哪种食用方法，都需要注意适量食用。枸杞子虽然好处多多，但也有副作用，过量食用可能导致一系列不良反应，如腹泻、恶心、头晕等。因此，在食用枸杞子时我们需要注意：首先，不要过量食用，其次，适量饮水，以避免。